Tips Obat Sakit Pinggang - Sakit pinggang pada umumnya terjadi pada orang dewasa dan jarang sekali kita jumpai pada anak-anak. dan biasanya kita akan merasakan sakit yang luar biasa pada pinggang kita saat kita bangun pagi atau setelah kita melakukan aktifitas seharian dan yang paling sering terjadi setelah kita mengangkat beban sikap badan yang salah saat kita membungkuk dan mengangkat beban atau barang akan meyebabkan pinggang kita akan terasa sakit hal itu karena sendi dan otot-otot bergerak diluar batas. dan penyebab lain dari sakit pinggang yaitu karena kurangnya olahraga, pemakaian sepatu berhak tinggi dan juga karena terlalu banyak duduk.
Bagi anda yang mengalami sakit pinggang ini jangan sampai anda biarkan tanpa mengobatinya karena hal ini sangat berbahaya dan bisa memungkinkan anda akan terkena penyakit lainya. dan bagi anda yang tidak ingin terkena penyakit pinggang anda bisa bisa mencegahnya.lebih baik mencegah dari pada mengobati itulah kata-kata orang bijak nah dibawah ini ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mencegah sakit pingang
Itulah beberapa beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mengobati sakit pinggang anda baca juga artikel kami sebelumnya yakni cara cepat menurunkan kolestrol. semoga artikel kali ini bisa membantu anda dalam mengatasi penyakit anda dan silahkan share keteman-teman dan orang-orang terdekat anda melalui facebook,twitter dan media sosial lainya agar mereka juga bisa mendapatkan manfaatnya juga, terima kasih
 |
| ilustrasi |
Cara Mencegah Agar Tidak Terserang Sakit Pinggang
- Memperbanyak meminum air putih yaitu sebanyak 2 liter dalam satu hari tidak boleh lebih dan tidak boleh kurang dari 2 liter.
- Jaga nutrisi dan diet yang tepat untuk mengurangi dan mencegah berat badan berlebihan, terutama lemak di sekitar pinggang.
- Selingi duduk Anda dengan secara berkala berjalan-jalan atau melakukan peregangan otot ringan untuk mengurangi ketegangan.
Tidurlah dengan miring untuk mengurangi tekanan pada tulang belakang Anda - Berolahragalah secara teratur. Gaya hidup aktif berkontribusi dalam mencegah nyeri pinggang.
Tips Obat Terbaik Untuk Sakit Pinggang
Jahe merah
Anda bisa menemukan bahan ini di pasar atau pusat perbelanjaan dengan mudah. cara yang harus dilakukan untuk mengobati sakit pinggang adalah rebus 25 gram jahe merah segar, 25 gram temu hitam segar, 30 gram akar sawi langit segar, dan 30 gram daun dewa segar dalam 600 cc air. Sisakan air rebusan sebanyak 300 cc lalu kemudian minum air rebusan tersebut. Minum rebusan jahe merah setidaknya satu hari sekali untuk mendapatkan hasil maksimal.
Daun dewa
Siapkan 300 gram daun dewa segar, 30 gram temu lawak segar, dan 25 gram daun baru china segar. Rebus semua bahan dengan 500 cc air sampai tersisa 200 cc air. Saring air rebusan lalu minum ketika masih hangat minum lah secara rutin untuk mendapatkan hasil yang terbaik setidaknya satu kali sehari.
Siapkan 300 gram daun dewa segar, 30 gram temu lawak segar, dan 25 gram daun baru china segar. Rebus semua bahan dengan 500 cc air sampai tersisa 200 cc air. Saring air rebusan lalu minum ketika masih hangat minum lah secara rutin untuk mendapatkan hasil yang terbaik setidaknya satu kali sehari.
Buah Takok
Sediakan 100 gram buah takokak, 30 gram rambut jagung 20, dan siapkan juga gram jahe merah segar.pertama-tama bersihkan lah semua bahan terlebih dahulu kemudian direbus dengan 600 cc air hingga tersisa airnya tersisa separuh kemudian disaring, lalu diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
Sediakan 100 gram buah takokak, 30 gram rambut jagung 20, dan siapkan juga gram jahe merah segar.pertama-tama bersihkan lah semua bahan terlebih dahulu kemudian direbus dengan 600 cc air hingga tersisa airnya tersisa separuh kemudian disaring, lalu diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
